En Kuralları Of bacak
Shin atellerinin en yeğin tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç sefer 20’şer an buz torbası eklemek ve icabında eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Tendonlar, kasları kemiklere rabıtalayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve ayak tendonlarında iltihaplanma meydana ula